Yra 9 medžiagų apykaitos greitinimo žingsniai, sekant kuriais, jūs padėsite organizmui įsisavinti maistą ir deginti kalorijas greičiau kartais. Svarbiausia... (Žiūrėti toliau)
nutukėlių organizmai nebemoka imti energijos iš riebalų - tenkinasi cukrumi ir baltymais. Cukraus atsisakymas nerezultatyvus, kol jis neįpras energiją gauti iš riebalų... (Žiūrėti toliau)
Prievartinis maisto ribojimas yra neefektyvus, nes žmonės negali ilgai save riboti. Vienintelis dalykas, kuris yra bendras visoms dietoms, tai dažnas valgymas... (Žiūrėti toliau)